Cómo prevenir las caídas en el hogar
¿Sabíais que la mayoría de la mayoría de las caídas que sufren las personas mayores se producen en el hogar? Con la edad la agudeza visual disminuye, lo que sumado al inicio de deterioro físico y cognitivo puede dar lugar a que aumente la frecuencia de caídas, golpes, quemaduras, intoxicaciones… Es muy importante estar alerta…
octubre 11, 2019
Plántale cara al síndrome de sobrecarga del cuidador con estas 7 recomendaciones.
Las personas que cuidáis diariamente de un familiar mayor o con dependencia tenéis ante vosotros una gran responsabilidad que se hace por amor hacia el ser querido, pero no debemos olvidarnos de que es una labor dura y cansada que puede producir un gran desgaste físico y psicológico. En ocasiones, se llega a dedicar prácticamente…
octubre 4, 2019
El ejercicio físico también es para los mayores.
En el post de hoy vamos a hablar sobre la gran importancia de mantenerse activos físicamente, especialmente cuando se superan los 65 años. La inmovilidad y el quedarse sentado en casa pone en peligro nuestro sistema cardiovascular, muscular y esquelético. Podremos sentir que nos agotamos con facilidad, que nuestro cuerpo está rígido, dolor en las…
agosto 30, 2019
SOS! Necesito comunicarme con mi familiar con Alzheimer.
Cuando convivimos con una persona con Alzheimer, muchas veces nos encontramos dificultades para comunicarnos con ella: no nos entiende, o no le entendemos; nos pregunta una y otra vez lo mismo; se producen situaciones de irritación por ambas partes… lo que antes era muy sencillo ahora se vuelve complicado. Si alguna vez te has sentido…
agosto 22, 2019
Receta de la Ensalada Multicolor
Ingredientes: • 1 remolacha roja cruda • 1 mango • 1 aguacate • Unas aceitunas negras • 2 ó 3 Palmitos • 1 huevo cocido • Unos trozos de bonito del norte • Un trocito de Jengibre rayado • Zumo de limón • Aceite de oliva • Sal al gusto Preparación: Lavad la remolacha para...
agosto 2, 2019
Golpes de calor: qué son y cómo prevenirlos
Ahora que estamos próximos al verano y al calor, debemos recordar que en estas épocas aumenta el riesgo de sufrir golpes de calor. Es muy importante saber prevenirlos, y en especial, proteger a las personas mayores a nuestro cargo de que puedan sufrir uno. Muchas veces se puede confundir el golpe de calor con los…
junio 12, 2019
