Hace unas semanas os hablábamos de la importancia de cuidar nuestro cerebro y mantenerlo activo para disfrutar de una buena salud y calidad de vida.
Recordemos que las habilidades cognitivas son las que nos permiten aprender, pensar, razonar, recordar… y con el paso de los años, se van viendo afectadas debido al deterioro.
Hoy en día existen muchos estudios científicos que demuestran que si ejercitamos a diario nuestro cerebro se producen en él cambios estructurales que le permiten readaptarse a la nueva situación. Los científicos llaman a este proceso plasticidad cerebral.
Desde Cuiper queremos ayudarte a ejercitar tu cerebro, o el de tu ser querido, por ello os dejamos este material para descargar. En este documento encontrarás la primera actividad desarrollada por profesionales del sector.
Consta de seis ejercicios que te ayudarán a mantener activa tu mente o la de tu familiar. Es muy sencillo de utilizar:
- Descarga el material que encontrarás en este post.
- Si lo deseas, imprímelo para facilitar la labor, y de paso ejercitarás la escritura.
- Coge un lápiz y una goma o un bolígrafo
- Y ¡a trabajar!
Si tu familiar no puede realizar por sí mismo los ejercicios, siéntate con él y ayúdale. Pasaréis un buen rato juntos.
Seguid pendientes de nuestro blog, seguiremos trabajando para vuestro bienestar y para ofreceros más materiales que os ayudarán a mejorar vuestro día a día.
